nie zjem

Nie ma u mnie Lidla, ani Kauflanda.. Ale i tak powiedźmy, że zjem 500g Warzyw za to 3złx30dni=90zł.. Za tyle to mam prawie Animal Paka i to na pewno poczuje :-))

trudny przypadek, idz do lekarza! sachem ale to musialby zjesc mega porcje bialka zeby mu sie goraco zrobilo ja np. jak zjem 200g twarogu to nie czuje ciepla Zmieniony przez - k3ho w dniu 2005-09-14 22:52:29

:) postaram sie ale bedzie ciezko sie opanowac:-% ale przeciez umre z glodu jak zjem twarog o 11:/ bede czul jak brzuch mi zjada mięśnie na pewno nic nie jeść?:>

moj organizm i bez tego czesto ma zgage!!!!!nawet jak zjem cos ostrego albo nie dietetycznego..... wiec cieszy mnie ta nowa wersja VASOBOLANU!!!!

[...] zdrowy tłuszcz- podano oliwa- to dajmy na to jedna łyżka oliwy z oliwek do posiłku? jeśli mam treningi w piłkę nożną 1.5h i zjem posiłek przed treningowy (ziemniaki, ser chudy/ chude mięso, białka jaj) 2godziny przed treningiem, to będzie git? jak mam obliczyć ile tych kcal potrzebuję i tak dalej... ja *******ę, nie wyrabiam czekam na odpowiedź

Nie znam badan w tym temacie, ale kiedys ktorys uzytkownik pisal, ze widzial iz WPC ma lepsza wchlanialnosc niz bialko z konwencjonalnej zywnosci. Ja nie przywiazuje uwagi do takich p****** czy wpc jest lepsze czy mieso. Mam ochote na wpc to pije wpc, jak mam ochote na miecho to miecho, a jak na jajo to zjem jajo. Jak bede walczyl na Mr. O to [...]

Posiadam 200 kapsów i połkne je przy kreatynie.Nie spodziewam sie niczego jak to po glucie,ale dostałem więc zjem. Pozdro.

Nitro mialem za darmo wiec zjem juz nie bede tak grymasil ;]

nie no cynk jem dwa tabsy dziennie zincas forte;) jem mete bo zalegala w szafce juz ze dwa lata wiec mowie po **** cos kupowac zjem ja:P meta Alchemia na cykl na wiosne chcialbym wziasc propa, szybka decke i wino. Zmieniony przez - Larsson w dniu 2008-11-12 18:01:57

[...] 6 miesiac wymiary w profilu 2. trening max 6 dni w tygodniu po 2 godziny jak pasuje 3. na kazdy miesien 3-4 cwiczenia 9-10 serii 1 x tygodniu na jednej sesji 2 mieśnie + brzuch raz proste raz skosne miesnie 5. dieta trzymana na 3/4 gwizdka moim zdaniem styknie katowac sie nie bede 5. mialem 1 tydzien przerwy z powodu palca w szynie ok [...]

Ok dzięki za rade :) zjem kilka i nie będę ich stosować stale z reszta muszę itak więcej czasu poświecić diecie żeby ja dopracować no i oczywiście trening :) . Jakoś trochę się boje iść na siłownie ze wiocha będzie czy coś...

a jakie efekty beda jak zjem 135 tabletek mety ? pytanie troche z dupy , ogarnij diete i w nastepne wakacje moze bedzie cos tam widac ... atualnie podjadam winko ,zjadlem juz 100 tabli , jeszcze 100 zostala , na pewno ubije troche , doda sily , ale nie bierz jego solo

Widziałem gdzieś w sklepie taki olej do pryskania co to ma 1kcal i smak kokosowy... nie wiem jak może smakować taki popcorn ale możesz spróbować :D Też czasem szamam sobie sam popcorn, po prostu doliczam węgle jeśli zjem w dany dzień za mało i tyle

na sniadanie platki sniadaniowe najczesciej potem kilka kromek potem jakis pozadny obiad kilka ziemniakow i dmieso do tego surowka potem znow jakas przegryzka typu kromki jajko czy parowka a na kolacje prawie pol bohenka hleba no nie licze w miedzy czasietego co zjem

wlasnie sobie schabowego zjadlem na surowo ja jestem wszystko zerny wszystko zjem zobaczymy jak sie bedzie sprawowac nowa dieta napsize wam za miesiac czy idzie cos lepiej czy nie

Więc ile organizm potrafi przyswoić kalorii? Bo chyba nie wszystko np.zjem 0.5 kg makaronu to chyba nie będę ważył przez to 0.5 kg więcej załóżmy następnego dnia

jeszcze nie jestem robie dzisiaj zakupy zestawu i wole wiedziec ile czego potrzebuje i jak pozniej z tym odblokiem jak go stosowac chce bic suste 1-12 250e5d i deke 200e7d pisalem wczesniej ze mialem grube spadki bo sie nie odblokowalem 10kg w plecy z 43 na 37 lapa to radziles mi sama kreatynke i dobra miche to tak jade sobie na spokojnie na [...]

[...] z 88 do 76. teraz bije prop 4tydzien dodałem vino od tygodnia. chce powolutku przestać redukowac i wejsc na bilans kaloryczny 0. Dodając tygodniowo 200 kcal bedzie dobrze? nie chodzi mi o cos orzechowego tylko o tluszcze i podbicie kalori . ciezko mi bedzie bra(c do pracy cala butelke oliwy a tak słoiczek malutki wezme z masłem i sobie zjem do [...]

a zeby nie zasmiecac tematu czemu jak cos zjem o strasznie chce mi sie spac, robilem badanie cukru na czco i jest okej wiec nie wiem

Dieta została zmieniona, mam nadzieje ze taka bedzie bardziej odpowiednia, posilek 2 i 3 zjem o roznych porach ale dalem w 1 bo poprostu nie chcialo mi sie zmieniac. Prosze o komenatrz /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/68a6e538fbca409594deb9b366296bf2.png